6KG હોમ યુઝ એક્સરસાઇઝ બાઇક

☆ સહનશક્તિ અને કાર્ડિયો ક્ષમતામાં વધારો
લંબગોળ ટ્રેનર તમને સારી એરોબિક કસરત મેળવવાની મંજૂરી આપે છે, જે તમારા હૃદય, ફેફસાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે.બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લંબગોળ ટ્રેનર પર તીવ્રતા અથવા અંતરાલ તાલીમ દ્વારા કાર્ડિયો તમારી સહનશક્તિ અને કાર્ડિયો ક્ષમતાને વધારી શકે છે.
☆ તમારા સાંધાઓ પર ઓછો તણાવ રાખો
દોડતી વખતે અથવા અન્ય ઉચ્ચ અસરવાળી કાર્ડિયો કસરતો કરતી વખતે તમારા ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી, હિપ્સ અને અન્ય સાંધા ધબકારા લઈ શકે છે.લંબગોળ ટ્રેનર ઓછી અસરવાળા કાર્ડિયો વર્કઆઉટ ઓફર કરે છે, કારણ કે તમારા પગ ક્યારેય તેની સાથે ચપ્પુ ઉપાડતા નથી.
☆ તમારું સંતુલન સુધારો
ખાતરી કરો કે પ્રતિકાર અને ઝોક વ્યવસ્થિત સ્તરો પર સેટ છે, જેથી તમે હેન્ડલ્સનો ઉપયોગ કર્યા વિના લંબગોળ ટ્રેનરનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકો.આ રીતે, તમે તમારું સંતુલન સુધારી શકો છો.